21октября заведующий отделением социального обслуживания Марина Викторовна Мохова провела с сотрудниками беседу «Что такое инсульт и его профилактика», рассказала о причинах заболевания, которое требует немедленного вмешательства, но мы можем предпринять меры для его предупреждения. Диспансеризация, здоровый образ жизни – всё это помогает снизить риск развития инсульта. Нужно помнить, что наше здоровье в наших руках и забота о нём должна быть нашим приоритетом. Инсульт – состояние, характеризующееся резким нарушением мозгового кровообращения и повреждением его тканей, впоследствии – нарушением функций нервной системы. Инсультом так же считается инфаркт мозга и кровоизлияние в мозг.
Основные причины инсульта: закупорка артерии (ишемический инсульт) или протекание или разрыв кровеносного сосуда (геморрагический инсульт).
Порядок действий если вы заподозрили у кого-то инсульт
- Немедленно обратитесь за скорой медицинской помощью.
- Попросите человека улыбнуться и наблюдайте за уголками губ и наличием/отсутствием обвисания лица.
- Попросите человека поднять обе руки. Наблюдайте за тем, опускаются ли рука и может ли человек поднять руку самостоятельно.
- Попросите человека произнести его имя или простую фразу.
Факторы риска
- Избыточный вес или ожирение.
- Малоподвижный образ жизни.
- Алкоголизм.
- Употребление наркотиков.
- Повышенное артериальное давление.
- Курение сигарет или пассивное курение.
- Высокий уровень холестерина.
- Сахарный диабет.
- Сердечно-сосудистые заболевания.
Профилактика инсульта
- Контроль давления, ведение дневника артериального давления.
- Нормализация питания, контроль холестерина.
- Абсолютный отказ от курения, алкоголя и наркотических средств.
- При наличии сахарного диабета – контроль уровня сахара в крови.
- Поддержание веса в пределах нормы.
- Добавлять в рацион овощи, фрукты, клетчатку.
- Вести умеренно-активный образ жизни.
- Лечение и наблюдение хронических заболеваний.
